마사지에 관심이 있으십니까? 이것부터 봐

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마사지에 관심이 있으십니까? 이것부터 봐

너는 마사지를 하는 방법을 배우고 싶니? 관련된 기술과 공급에 대해 자세히 알고 싶으십니까? 만약 그렇다면, 당신은 제자리에 있는 겁니다.

마사지를 하는 올바른 방법을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.

마사지와 관련된 유용한 팁을 보려면 계속 읽어보십시오.

마사지가 진행되는 동안 엄지손가락은 물론 손바닥과 손가락까지 반드시 사용해야 한다.

엄지손가락은 손의 강한 부분이기 때문에 근육을 자극하는 데 사용할 수 있다.

하지만 너무 세게 밀어붙여서는 안 된다.

마사지의 수신부에 있는 사람을 다치게 하고 싶지 않다.

마사지는 스트레스와 고통을 완화하는데 도움을 줄 수 있다.

만약 당신의 허리가 만성적으로 아프거나 다른 스트레스 문제가 당신을 괴롭힌다면, 규칙적인 마사지를 받아라.

멋진 마사지를 해줄 사람을 찾거나 전문 안마사를 방문하십시오.

마사지를 할 때는 올리브오일이나 달콤한 아몬드오일 등의 힐링오일을 사용한다.

로션이나 젤 대신 마사지 오일을 사용하면 피부에 흡수되는 능력이 장점이다.

게다가 올리브 오일은 신체에 훌륭한 윤활유 역할을 한다.

휴식을 취하는 것이 효과적인 마사지의 비결이다.

심호흡을 하면 몸에 어떤 긴장감도 풀 수 있다.

세션이 진행되는 동안 심호흡을 몇 번 하여 마사지 내내 편안한 상태를 유지하십시오.

집이나 사무실 전화를 거는 마사지 치료사를 이용하는 것에 대해 생각해 보라.

마사지 치료사들은 종종 사무실 공간에 돈을 절약하기 위해 이렇게 한다.

유연성과 할인율을 얻을 수 있다.

마사지를 과소평가하지 마라.

훌륭한 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 완화하며, 정신없이 바쁜 생활습관을 헤쳐 나갈 수 있는 더 많은 에너지를 얻을 수 있는 훌륭한 방법이다.

어떤 건강상의 문제에도 불구하고, 당신은 도움을 받기 위해 전문적인 마사지를 고려해야 한다.

다른 종류의 마사지는 다른 양의 압력을 필요로 한다.

만약 당신이 마사지를 하고 있는 사람이 많은 매듭을 가지고 있다면, 당신은 그들의 긴장을 완화시키기 위해 그것들을 천천히 압력을 가해야 한다.

매듭에 일정한 압력을 가하면 긴장이 풀리는 데 도움이 된다.

이것이 심층 조직 근육 마사지의 기본이다.

어깨 장력이 있다면 베어허그 방법을 시도해봐.

가슴 부위에 양팔을 감싸면서 앞쪽을 가로지르며 X를 만든다.

손을 어깨 위에 올려놓고 문지른다.

이것은 당신에게 빠른 에너지를 주고 불안감을 해소하는데 도움을 줄 수 있다.

트리거 포인트 요법은 개별 트리거 포인트에 집중 압력을 가함으로써 작동한다.

방아쇠 점의 예로는 혹과 매듭으로 자극이 된 근육 부위가 있다.

이것들은 극도로 고통스러운 부위로, 때때로 신체의 다른 부위에 영향을 줄 수 있다.

근육은 압력이 가해질 때 이완될 것이고, 이는 통증이 줄어들 것이라는 것을 의미한다.

이 기사는 당신이 더 나은 마사지 치료사가 되도록 돕기 위한 정보를 제공했다.

네가 자신감을 가질 수 있도록 사랑하는 사람에게 시험해봐.

그러면 당신은 당신이 습득한 새로운 기술로 주변 사람들을 도울 수 있을 것이다.

만약 당신이 당신의 기술을 완벽하게 익혔다면 그들은 틀림없이 즐거운 시간을 보낼 것이다.

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